COPD

Wat is COPD? 

COPD, oftewel ‘chronic obstructive pulmonary disease’ (Chronisch Obstructieve Longziekte), beïnvloedt miljoenen mensen wereldwijd. Het kenmerkt zich door een vernauwing van de luchtwegen, wat leidt tot ademhalingsmoeilijkheden, hoesten en kortademigheid. Het beperkt niet alleen de ademhaling, maar heeft ook impact op het dagelijks functioneren. 

Hoe ontwikkelt COPD zich? 

Hoe COPD verloopt is afhankelijk van hoe ernstig uw klachten zijn. Sommige mensen hebben licht COPD, bij anderen is het juist ernstig. De ziekte ontwikkelt zich ook niet bij iedereen hetzelfde. Tegenwoordig gebruiken wij vaak de term ziektelast om de ernst van uw COPD te beschrijven. U kijkt samen met uw arts of fysiotherapeut hoe erg u last heeft van COPD. Bijvoorbeeld de klachten die u heeft en of de ziekte uw leven beperkt. We noemen dit kwaliteit van leven. 

Heeft u licht COPD? Dan kunt u zonder ernstige klachten leven met uw ziekte. Uw longen werken nog voor meer dan de helft goed. Uw klachten worden meestal niet snel en plotseling erger. Vaak bent u bij lichte COPD onder controle bij uw huisarts. Zorg ervoor dat u gezond eet en voldoende beweegt. 

Bij matig COPD is het nodig om uw manier van leven aan te passen. Bijvoorbeeld door gezond te eten en voldoende te bewegen. Bij matig COPD gaat u regelmatig op controle bij uw huisarts. Soms bezoekt u uw longarts. Vaak volgt u bij de fysiotherapeut een speciaal programma, dat u helpt om meer te bewegen. 

Heeft u ernstig of zeer ernstig COPD? Dan zijn de klachten vaak zo erg, dat u misschien extra zuurstof nodig heeft. U bent zo benauwd en moe, dat u in een rolstoel zit of veel op bed ligt. 

Symptomen van COPD 

Als u COPD heeft, komt u vaak adem tekort. Door ontstekingen in uw longen gaan uw longblaasjes langzaam kapot. Hierdoor krijgt u klachten als hoesten en benauwdheid. Bij COPD kunt u last hebben van: 

• Benauwdheid 
• Hoesten 
• Slijm ophoesten 
• Kortademigheid 
• Vermoeidheid 
• Weinig spierkracht 
• Gewichtsverandering 

Eén van de bekendste symptomen van COPD is benauwd zijn. Soms kan dit zelfs zo erg zijn, dat u elke dag extra zuurstof nodig heeft. Er zijn ook mensen met ernstige COPD die zo benauwd en vermoeid zijn, dat zij een rolstoel of scootmobiel nodig hebben. Benauwd zijn is een naar en angstig gevoel. Het maakt uw dagelijkse activiteiten lastiger. Probeer daarom uw energie zoveel mogelijk te verdelen over de dag. Vermijd activiteiten die u erg vermoeien, of vraag om hulp van iemand uit uw omgeving. 

Fysiotherapie als essentieel onderdeel bij COPD 

Fysiotherapie voor COPD richt zich op het verbeteren van uw ademhaling, het vergroten van uw longcapaciteit en het versterken van de spieren die betrokken zijn bij uw ademhaling. Een gespecialiseerde fysiotherapeut ontwerpt een op maat gemaakt programma dat gericht is op het verminderen van symptomen en het optimaliseren van uw fysieke conditie. 

Voordelen van fysiotherapie bij COPD: 

Ademhalingstechnieken: Leer effectieve ademhalingstechnieken om kortademigheid te verminderen en controle te krijgen over uw ademhaling, zelfs tijdens dagelijkse activiteiten. 

Oefeningen voor kracht en flexibiliteit: Versterk uw spieren die betrokken zijn bij de ademhaling en verbeter uw algehele fysieke conditie, waardoor u meer energie krijgt voor dagelijkse bezigheden. 

Verbetering van levenskwaliteit: Fysiotherapie kan de kwaliteit van uw leven aanzienlijk verbeteren door het verminderen van symptomen en het vergroten van de zelfstandigheid. 

De voordelen van bewegen met COPD: 

• Uw klachten kunnen erdoor afnemen
• Uw conditie wordt beter 
• U bent minder snel benauwd
• Uw dagelijkse bezigheden gaan makkelijke 
• U krijgt meer energie
• Uw botten worden sterker
• U slaapt beter
• U voelt zich meer ontspannen
• Uw spieren worden sterker
• U herstelt sneller van griep of verkoudheid
• U heeft een kleinere kans op een longaanval of ziekenhuisopname
• U heeft een grotere kans om te blijven werken 

Welke vormen van bewegen zijn goed? 

Alle vormen van bewegen zijn goed. U hoeft niet op de loopband in de sportschool, als u daar niet van houdt. Met een wandeling naar de supermarkt heeft u al een hele stap gezet. Wissel de vormen van bewegen af. Veel mensen met COPD wandelen, tuinieren, fietsen, spelen golf of doen yoga. U kunt zelf het beste inschatten wat u wel en niet kunt. Kiest u vooral een manier van bewegen waar u zich prettig bij voelt, dan is de kans extra groot dat u in beweging blijft. 

Hoe fysiotherapie te integreren in het onder controle houden van COPD 

Raadpleeg een specialist: Zoek een ervaren fysiotherapeut met expertise in COPD. Een specialist begrijpt de unieke behoeften en uitdagingen van COPD-patiënten. Wij hebben gespecialiseerde fysiotherapeuten die u graag van dienst zijn. 

Op maat gemaakt plan: Werk samen met uw fysiotherapeut om een persoonlijk behandelplan op te stellen dat past bij uw specifieke situatie en doelen. In tegenstelling tot voorheen wordt er nu meer gekeken naar de ziektelast in plaats van de medische diagnose. Aan de hand van de intake wordt u ingedeeld in de volgende classificatie: 

• COPD met lichte ziektelast 
• COPD met matige ziektelast 
• COPD met ernstige ziektelast 
• Op basis daarvan wordt de behandeling ingezet. 

Het voordeel voor de patiënt: 

• Verbetering van de kwaliteit van zorg 
• Er is geen vertraging in het zorgtraject en de patiënt weet op elk moment waar hij/zij aan toe is
• Hogere tevredenheid bij de patiënt

Met de fysiotherapeut stelt u een trainingsprogramma op dat past bij wat u kunt. Een programma bewegen met COPD bestaat bijvoorbeeld uit: 

• Algemene conditietraining met algemene oefeningen zoals bijvoorbeeld traplopen, fietsen, crosstrainer, wandelen etc. 
• Krachttraining: bijvoorbeeld met gewichten of elastieken.Daarnaast leert u: 
• Hoe u zo goed mogelijk voldoende kunt bewegen. 
• Hoe u kunt omgaan met uw ziekte 

Ergotherapie in combinatie met COPD 

Soms kan het nuttig zijn om de fysiotherapie te combineren met een behandeling van een van onze ergotherapeuten. De ergotherapeut kan leren hoe activiteiten op een meer efficiënte manier uitgevoerd kunnen worden. Zo kosten ze minder energie. Het aanleren van een goede ademhaling en een goede houding zijn hierbij belangrijk. Ook geeft de ergotherapeut praktische tips. Verder helpt de ergotherapeut de cliënt de beperkte energie goed over de dag en de week te verdelen. Dit helpt extreme vermoeidheid voorkomen en zorgt dat er weer ruimte is voor die activiteiten die voor de cliënt belangrijk zijn. 

Tot slot kan de ergotherapeut adviseren welke hulpmiddelen en voorzieningen een meerwaarde zouden kunnen zijn.  Zij weet of en hoe je voor een vergoeding in aanmerking komt. Het kan bijvoorbeeld gaan om een scootmobiel, een douchezitje of een traplift. 

Consistente opvolging: 

Regelmatige sessies met uw fysiotherapeut zorgen voor voortdurende ondersteuning en aanpassingen aan uw behandelplan indien nodig. Fysiotherapie vormt een integraal onderdeel van een holistische aanpak om COPD te beheersen. Door te investeren in uw ademhaling en fysieke conditie, kunt u de controle over uw leven herwinnen. Ontdek de positieve impact van fysiotherapie en zet vandaag de eerste stap naar een gezonder, actiever leven met COPD. Neem contact op met onze specialisten en adem gemakkelijker!