Bewegen het beste medicijn

Dat bewegen belangrijk is weten we allemaal. Het afgelopen jaar is dit nog duidelijker geworden.
Wandelen is een uitstekende activiteit voor je gezondheid. Je wordt productiever en krijgt meer energie na het lopen. Ook beschermt het je tegen cognitieve achteruitgang en vermindert het risico op verschillende hersenaandoeningen zoals dementie, beroerte en depressie. Daarnaast zijn er nog tal van andere voordelen aan het regelmatig lopen van een ‘ommetje’.

Ommetje

Ommetje is een bewustwordingscampagne van de hersenstichting in samenwerking met neuropsycholoog Erik Scherder en is gericht op het verbeteren van je hersengezondheid.
Het doel is Nederlanders te activeren om door de dag heen meer te bewegen en het patroon van lang zitten te doorbreken.

Ga de strijd aan

Durft u de strijd aan te gaan met onze collega’s? Zo kunt u meedoen:
  1. Download de Ommetje-app via de Google Play Store of de App Store.
  2. Maak een account aan (eigen naam of pseudoniem) en voltooi je registratie.
  3. Kies ‘ja’ bij de vraag of wilt meedoen bij een team (mocht je al meedoen aan Ommetje, dun kun je via Teambeheer kiezen voor ‘Team toetreden’)
  4. Zoek het team PMC Challenge!
  5. Voer hier de unieke code in: TKDMG
  6. Start met een ommetje en verdien punten.
Heel veel succes!